【四字熟語】医食同源（いしょくどうげん）の意味・例文
| 意味 | 日常の食事に気を配ることが一番の病気の予防になるので、日頃からバランスの良い美味しい食事を摂ることで病気の予防や治療をしようという考え方のこと。 |
| 例文 | 医食同源 という考え方を大切にしている医者は多い。 |
| 類義語 | 健康は食事から、健全な食生活、バランスの取れた食事、薬食同源、薬食帰一、 |
| 反対語 | 暴飲暴食、不健康な食事、偏食 |
| レベル | ★★☆☆☆ 小学生：中級 （中学生：初級、高校生：必須） |
類義語や反対語でリンクがある場合は、リンクからその語彙の意味や例文を確認すると、セットで覚えることができて効率がいいですよ。
医食同源：わかりやすい使い方
【医食同源】短文の会話で意味と例文と小学生にもわかりやすい使い方でした。
医食同源の類義語と反対語
類義語や同義語：同じ意味や似た言葉の使い方が多いので、言い換えや語彙力UPのため同時に学習しよう。
類語 ⇒ 健康は食事から、健全な食生活、バランスの取れた食事、薬食同源、薬食帰一、
意味 ⇒ 日常の食事に気を配ることが一番の病気の予防になるので、日頃からバランスの良い美味しい食事を摂ることで病気の予防や治療をしようという考え方のこと。
反対語や対義語：反対の意味の用語も覚えると、語彙力が高まり、国語の読解問題にも強くなりますよ。
反語 ⇒ 暴飲暴食、不健康な食事、偏食
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医食同源とは？意味と由来・語源
「 医食同源 」（いしょくどうげん）は、 食事と医療が根本的に同じであり、健康を維持するために適切な食事が重要であること を表す四字熟語です。この言葉は、古代中国の医学書である「黄帝内経」（こうていだいけい）に由来しています。
語源は、古代中国の思想家・医学者である黄帝が述べたとされる言葉「医者の道は食をもって治すことを最も重んじる」から来ています。この言葉は、適切な食事を通じて健康を維持・回復させることが最も重要であるという考えを示しており、この考え方が日本にも伝わり、「 医食同源 」という言葉が生まれました。
医食同源 の考え方は、食事が健康に深く関わっているという現代の栄養学や食生活とも合致しており、適切な食事を摂ることで病気を予防し、健康を維持することができるという意味で使われます。
四字熟語「医食同源」に似た英語表現は？
「 医食同源 」に近い英語表現は ” Let food be thy medicine and medicine be thy food ” と “遠くの親類より近くの他人” などがあります。これらの表現は、食事が健康に重要であり、適切な食事を通じて病気を予防し、健康を維持することができるという考えを示しています。
” Let food be thy medicine and medicine be thy food “（食を薬とし、薬を食とせよ）：この表現は、古代ギリシャの医学者ヒポクラテスによって言われたとされており、適切な食事が健康を維持・回復させる最良の方法であるという考えを示しています。
” You are what you eat “（食べるものがそのまま自分になる）：この表現は、食事が健康や体調に大きく影響することを意味し、良い食事を摂ることで健康を維持できるという考えを示しています。
英語の例文1:
Proper nutrition is essential for maintaining good health, as Hippocrates said, ‘Let food be thy medicine and medicine be thy food.’
日本語訳:
適切な栄養摂取は健康維持に不可欠であり、ヒポクラテスが言ったように、「食を薬とし、薬を食とせよ」
英語の例文2:
Maintaining a balanced diet is crucial because you are what you eat, and a healthy diet leads to a healthy body.
日本語訳:
バランスの良い食事を維持することが重要であり、食べるものがそのまま自分になるため、健康的な食事が健康的な体をもたらします。
分かりやすい例文
例文１
医食同源 の考えに基づき、病気の予防と健康維持のためにバランスの良い食事を心がけましょう。
例文２
医食同源 を意識して、野菜をたくさん食べるようにしています。
例文３
高齢者の健康維持には 医食同源 の考え方が重要で、栄養バランスの取れた食事が必要です。
例文４
現代人は忙しさから食生活が乱れがちですが、 医食同源 を思い出し、食事の質に気を付けることが大切です。
例文５
ダイエットに取り組む際も、 医食同源 を意識した栄養バランスの良い食事が成功のカギとなります。
医食同源を使った会話の例文
● 最近、体調がすぐれなくて、疲れがなかなか取れないんだ。
◎ それは大変だね。食事のバランスは大丈夫？ 医食同源 という言葉があるように、食事が健康に大きく関わっているからね。
● 確かに、最近は仕事が忙しくて、外食が多くなっているかも。栄養バランスが悪くなっているのかもしれない。
◎ そうかもね。外食が続くと、野菜不足になりがちだし。 医食同源 の考えを大切にして、自炊してバランスの良い食事を心がけるといいよ。
● そうだね。今日から食生活を見直して、 医食同源 を意識した食事を取り入れよう。野菜をたくさん摂るようにするよ。
◎ いいね！それで体調も徐々に良くなっていくと思うよ。栄養バランスを整えることで、疲れも取れやすくなるはずだから。
